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Programação
Cultivando o equilíbrio emocional
Reconhecer, regular e ampliar as habilidades emocionais

Com Elisa H. Kozasa, Alexandre Ullmann e Nino Pereira Sampaio

14 de agosto a 16 de outubro de 2019, quartas-feiras, das 19h às 21h45 
e mais dois encontros aos sábados - 24 de agosto e 5 de outubro de 2019, das 10h às 16h


Este curso teórico-prático, que está em sua 18ª turma, oferece um programa educacional destinado a pessoas que desejam aumentar suas habilidades emocionais, isto é, reduzir respostas destrutivas e potencializar os sentimentos de compaixão e empatia tendo por base teorias modernas da psicologia e suas relações com a prática e o cultivo da meditação.

Certificada como instrutora internacional pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (tendo sido treinada em Phuket-Tailândia) pelos professores doutores Paul Ekmann e Alan Wallace, a Dra. Elisa Kozasa ministra este programa desde 2011 na Palas Athena.

Sobre a origem do programa:
Em um dos encontros promovidos pelo Mind and Life Institute, Sua Santidade o Dalai Lama perguntou aos cientistas como as práticas budistas secularizadas poderiam ajudar os ocidentais a lidar com suas emoções destrutivas. Na tentativa de responder a esta pergunta, Paul Ekmann, considerado o maior especialista em expressões faciais das emoções e um dos maiores psicólogos do século XX, e Alan Wallace, físico e fundador do Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, que por anos foi um monge ordenado pelo Dalai Lama, desenvolveram um programa chamado "Cultivating Emotional Balance" (Cultivando o Equilíbrio Emocional), que integra conhecimentos da moderna psicologia sobre a manifestação e expressão das emoções e práticas contemplativas tradicionais como a meditação.


Vagas limitadas - 30 vagas. 


 

 



Grandes Temas

a. Bem-estar e felicidade;
b. Como lidar com emoções destrutivas;
c. O cultivo do equilíbrio emocional;
d. Reconhecendo os “gatilhos” emocionais;
e. Práticas meditativas e sua contribuição para o equilíbrio emocional. 


Metodologia

São 42 horas de curso teórico-prático. As práticas de meditação objetivam desenvolver habilidades de reconhecimento e gerenciamento das emoções e redução de estresse. Algumas das práticas de relaxamento e meditação são realizadas em colchonetes e/ou almofadas. É importante, portanto, comparecer com roupas confortáveis que permitam deitar nos colchonetes.

Os alunos receberão o áudio das principais práticas meditativas em MP3.

Obs.: Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor, mas sim destinado ao desenvolvimento pessoal do participante. Não é uma terapia e não se destina a pessoas necessitando de tratamento psicológico ou psiquiátrico.


Docente: 

Elisa H. Kozasa é a primeira fellow do Mind and Life Institute da América Latina. Possui graduação em Ciências Biológicas pela Universidade de São Paulo, pós-doutorado pelo departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo e pós-graduação em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas. Suas pesquisas na área de Neurociência e Comportamento, em equipes multidisciplinares e com plataformas multimodais envolvendo ressonância magnética, fNIRS (near infrared spectroscopy), sensores periféricos, testes neuropsicológicos, análise de movimento, abordam os efeitos de práticas contemplativas como meditação, yoga e tai chi, e os resultados de treinamentos em performance e práticas de bem-estar. Nestas áreas participou dos diálogos entre pesquisadores e o Dalai Lama, em 2006 e 2011. Possui projetos premiados nas áreas de pesquisa e inovação. É graduada 5º dan faixa-preta em Aikido. Foi treinada por Paul Ekman, Eve Ekman e Alan Wallace para ministrar o treinamento Cultivating Emotional Balance e formar instrutores deste programa. Adora surfar nas horas vagas.

Alexandre Ullmann é Diretor de Recursos Humanos do LinkedIn para a América Latina. Possui experiência em gestão da área de RH, envolvendo o comportamento humano e aproveitando o potencial de funcionários para que seus resultados sejam alcançados dentro de um clima organizacional saudável. Possui certificação em coaching, sendo capaz de ajudar as pessoas a desenvolver competências comportamentais. Antes do LinkedIn, Alexandre passou por empresas como Microsoft, Capgemini, Hewlett Packard Enterprise. É formado em Hospitality Administration pela Universidade Caxias do Sul e possui MBA em Recursos Humanos pela PUC-RS e MBA em Administração de Empresas pela ESPM-SP. Sua formação e Cultivating Emotional Balance pelo Instituto de Ensino Albert Einstein complementa sua atuação com o capital humano nas organizações.

Nino Pereira Sampaio, capacitado em Hatha Yoga pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga) e pelo Kaivalyadhama Yoga Institute, em Lonavala - Índia. Pós-graduado em Yoga e Meditação e capacitado em Yoga Nidra, ambos pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga). Pós-graduado no Cultivating Emotional Balance - Gestão Emocional nas Corporações pelo Albert Einstein Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa/ Santa Barbara Institute for Consciousness Studies. Facilitador de práticas meditativas na UNIFESP. Graduado em Odontologia pela Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo - FOUSP.

 
  

 

INSCREVA-SE

    
5x R$ 414,00
 

5x R$ 372,60


Preço da atividade com desconto para os seguintes grupos:
* Estudantes
* Pessoas com mais de 60 anos
* Professores e Assistentes Sociais da Rede Pública
Os documentos que comprovam a inserção em um dos grupos acima deverão ser apresentados na recepção da Palas Athena no dia da atividade.


 

Só é permitido comprar 1 unidade do curso por pessoa. Para inscrever outro aluno, finalize sua compra e repita o processo com os dados do outro aluno.

Mínimo de 10 alunos, abaixo disso a Palas Athena se reserva o direito de cancelar a atividade.


Formas de Pagamento
- Boleto bancário (à vista)
- Cartão de crédito (VISA, MASTERCARD e AMERICAN EXPRESS)
Outras formas de pagamento na recepção da Palas Athena (11) 3050-6188


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