Marcelo Saad

 

Já estão disponíveis no YouTube os vídeos do III Seminário de Coalização Inter-fé em Saúde e Espiritualidade, que aconteceu no dia 7 de maio de 2017, com o tema "Desafios na Pesquisa em Saúde e Espiritualidade".

Videos do primeiro bloco
• Ciência e Religião
• Evidências Científicas em Saúde e Espiritualidade
• Crenças, Práticas e Experiências Espirituais Videos do segundo bloco
• Judaísmo
• Religiões Africanas
• Espiritismo
• Catolicismo
• Budismos

Palas Athena

 

No dia 23 de junho aconteceu na Palas Athena a Celebração do Inverno, uma noite com palestras, vivências e expressões artísticas.

A atividade contou a participação das professoras Sandra Taiar e Helena Kobayashi, do grupo teatral Grypo Mirar de Playback Theatre e da Sanfoneira Eleonora Sampaio - da Associação São Joaquim.

Na ocasião, os professores Paulo Varella e Regina Atulim nos presentearam com um lindo texto:

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O INVERNO

Diz uma antiga lenda grega que as estações do ano surgiram após Perséfone, filha da deusa das colheitas, Deméter, ter sido raptada por Hades, o deus do reino inferior. A tristeza da deusa provocou a morte das árvores, das flores, dos frutos, que secaram e transformaram a terra, outrora fértil, em um campo improdutivo.

Preocupado com essa situação, Zeus pediu a Hermes que convencesse Hades a deixar Perséfone passar parte do ano com a mãe e assim foram criadas as estações do ano: durante os meses da primavera e do verão, quando Perséfone estava com a mãe, a terra tornava-se fértil e os homens plantavam e realizavam as colheitas que iam provê-los durante os meses do outono e do inverno, quando Perséfone voltava para o marido, em Hades, e a terra entrava em um período de descanso.

Neste ano, o inverno terá início à 1h 24 min do dia 21 de junho. Nesta época, em nosso hemisfério, os raios solares atingem a superfície da Terra mais obliquamente, principalmente nas regiões de latitudes médias. A partir de então, a cada dia, o hemisfério sul começa diariamente a receber mais energia solar, preparando-se para o início da primavera em setembro. Esse aumento da energia solar não é sentido imediatamente porque a superfície e a atmosfera da Terra respondem vagarosamente a esse aquecimento gradual.

Por isso, durante os meses de julho e agosto, principalmente, o frio nos convida à reflexão. É tempo de introspecção, de análise de nosso mundo interior, esquecido, por vezes, durante os meses quentes que nos atiram para fora de nossas casas e para fora de nós mesmos.

Confundida, muitas vezes, com uma época de solidão, muitas pessoas sucumbem à depressão por estarem “vazias”, descarregadas de sua energia vital pelo frenesi do verão. As pessoas que mais sofrem são aquelas que não se abasteceram com novos conhecimentos, novos desafios durante o outono.

A natureza nos dá o que precisamos: precisamos do vigor e da ação que nos proporciona os meses de verão. Mas, os momentos em que nos deparamos com nossa intimidade e avaliamos se estamos no caminho certo são fundamentais. E é com isso que o frio nos agracia.

Bem vindo, inverno!
Que seus dias frios nos façam seres humanos melhores na primavera...

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CONFIRA AS FOTOS

Chico Whitake

Dia 15 de maio foi o Dia Mundial do Objetor de Consciência. A criação desse Dia foi uma homenagem da ONU aos corajosos jovens pacifistas que, desde a primeira guerra mundial, se recusaram a se alistar como soldados, enfrentando todas as duras consequências dessa atitude, porque usar armas para matar outros seres humanos era contrário às exigências de suas consciências. Se todos os soldados se recusassem a matar, os exércitos – e as guerras – se tornariam impossíveis.

A recusa a fazer o que contraria os valores e princípios de uma pessoa é um direito que começou a ser definido em torno da questão da guerra, mas foi se afirmando cada vez mais e alcançando outras áreas da atividade humana.

Porém, ainda não atingiu todas as situações em que poderia ser exercido. A objeção de consciência é como uma greve. Se todos os operários de uma fábrica cruzarem os braços, a fábrica para. A objeção de consciência poderia se tornar um novo e eficaz instrumento a fim de “parar” muitas coisas que consideramos erradas, e das quais nos tornamos cúmplices por não fazermos valer esse Direito de Recusa?

Quem tiver tempo dê uma passada no blog objecaodeconsciencia.wordpress.com. Nele estamos começando a reunir material que nos ajude a refletir sobre essas questões.

Chico Whitaker http://chicowhitaker.net http://senospermitemsonhar.wordpress.com/

 

SEMINÁRIOS INTERNACIONAIS 2017

 

Uma Terra, Uma Humanidade, Um só Futuro 15 de março de 2017 Seminário Internacional - Entrada franca - Instituto Singularidades, SP Parceria: Schumacher College Brasil Satish Kumar Justiça Restaurativa em Ação
25 de março de 2017 Seminário Internacional - Palas Athena Justiça Restaurativa e a Mudança Interior - Profa. Dorothy Vaandering Contribuição da Justiça Restaurativa para Cultura de Paz - com Prof. Aaron Lyon Compaixão e discernimento - navegando a complexidade do mundo moderno  21 de abril de 2017 Seminário Internacional - Palas Athena Geshe Lobsang Tenzin Negi A alquimia da empatia - transformando o estresse em significado no trabalho 12 de maio de 2017 Seminário Internacional - Palas Athena Eve Ekman O Legado Budista 19 de maio de 2017 Seminário Internacional - Palas Athena Benoy Behl Encontro de gestores de justiça restaurativa 24 de maio 2017 Encontro Internacional - Palas Athena Kay Pranis Círculos de paz e transformação de conflitos para ex alunos 25 de maio 2017 Workshop Internacional - Palas Athena Kay Pranis Círculos de paz e transformação de conflitos para novos alunos 25 de maio 2017 Workshop Internacional - Palas Athena Kay Pranis Processos Circulares para Transformação de Conflitos 26 de maio 2017 Workshop Internacional - Palas Athena Kay Pranis Vida e Legado de Gandhi 5 de setembro 2017 Exposição em fotos Parceria com Centro Cultural da Índia e Consulado Geral da Índia A nave terra levanta voo: mitologias para o século 21 27 de outubro de 2017 Seminário Internacional - Palas Athena Robert Walter Buscando a mitologia pessoal 28 de outubro de 2017 Workshop Internacional - Palas Athena Robert Walter Como sair do burnout - práticas de mindfulness e compaixão para profissionais da saúde 17 de novembro de 2017 Palestra Internacional - Palas Athena Susan Bauer-Wu

Assessoria de Imprensa | Fundação Casa

 

Objetivo foi realizar uma dinâmica sobre os pensamentos e ideias do líder pacifista indiano


A não-violência e a cultura de paz ganharam um novo significado para os jovens que cumprem medidas socioeducativas no CASA Nova Vida (DRM-IV). Os adolescentes participaram, nos dias 11 e 13 de abril, de uma verdadeira imersão no pensamento e ideias do líder e pacifista indiano Mahatma Gandhi.

Para ampliar o conhecimento dos jovens sobre a Índia, surgiu a ideia de abordar mais profundamente a história do líder. A professora de história do ensino formal do centro exibiu o filme “Gandhi”.

Em seguida, o centro contou com a visita da ONG Palas Athenas, que atua há mais de 10 anos em parceria com a Gerência de Arte e Cultura (GAC).

A imersão foi dividida em duas etapas: na primeira, chamada “Gandhi em vídeo-diálogo”, o voluntário Luiz Goés exibiu um filme biográfico de Gandhi e promoveu um bate-papo com os jovens sobre a importância do pensamento pacifista para os dias atuais. A outra estratégia foi uma roda de conversa com o voluntário João Moris e o ator João Signorelli, este último caracterizado como Gandhi.


Fonte: Site Fundação Casa - http://www.fundacaocasa.sp.gov.br

Sandra Godoy - Palas Athena

“Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito”. Foi com esta emblemática frase que o ator João Signorelli abriu a celebração da 14ª. Semana Martin Luther King, no dia 4 de abril, no Sesc Vila Mariana. O evento é uma realização da Associação Palas Athena com o Sesc, com a cooperação da UNESCO e do Consulado Geral dos Estados Unidos da América em São Paulo.

Com o tema Violência Não Abre Caminhos, a Semana Martin Luther King convidou o público a refletir e celebrar o legado do líder pacifista, num momento em que o mundo enfrenta desafios ligados à intolerância, ao racismo e diversidade. A vice-cônsul dos Estados Unidos em São Paulo, Jenna Paisley, fez a abertura do evento, citando que o pensamento de Martin Luther King não poderia ser atual, mesmo após 49 anos de sua morte. “Ele mostrou que o racismo se manifesta de várias formas, e a melhor forma de combatê-lo é a não-violência”, afirmou.

Em seguida apresentou-se a cantora Andréa Balbino, que interpretou, a capella, a canção Clube da Esquina, de Milton Nascimento, e, acompanhada do violonista Rick Udler, emocionou a plateia com Imagine, hino pacifista de John Lennon.

Claudia Rosalina Adão, assistente social do Centro Social Marista Ir. Justino, especialista em gestão de projetos sociais, mestranda do Programa de Mudança Social e Participação Política da EACH-USP Claudia apresentou um resumo de sua dissertação de mestrado – Territórios de Morte, Homicídios da Juventude Negra x Territórios Pobres da Cidade de São Paulo – que articula raça, território e indicadores sociais ao índice de homicídios entre jovens negros, fez um panorama histórico das as políticas pós abolição e suas consequências nos dias atuais.

O professor Carlos Machado, em sua fala, destacou a falta de informação sobre cientistas e inventores negros, como Garret Morgan, que desenvolveu o semáforo, e a jovem cientista brasileira Nadia Ayad, cujos estudos com o grafeno permitirão filtrar e dessalinizar a água do mar. Machado aproveitou o evento para anunciar seu livro sobre o assunto, “Ciência, Tecnologia e Inovação Africana e Afrodescendente”, no qual ele relata a história desses cientistas e sua contribuição para a história da humanidade.
Para encerrar a 14ª. Semana Martin Luther King, o grupo Denna e as Mandingas levantou o público com sua música, que mescla a mandinga capoeirista com o soulrapjazz, o berimbau, a percussão capoeirista como atabaque, agogô, pandeiro temperados com guitar e bateria na marcação. Uma celebração digna do líder pacifista que a inspirou.

Redação - Veja.Com

Um estudo realizado com executivas de uma grande empresa indica que em oito semanas já é possível obter melhora significativa no bem-estar


Meditar regularmente pode ajudar a reduzir o stress e problemas de saúde e bem-estar associados a ele. De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, oito semanas de práticas regulares de atividades de relaxamento, respiração, atenção e psicologia positiva reduziram em 35,3% os sintomas de stress, 27,84% de tristeza e preocupação e 14% de emoções como medo e irritação.

Estudo

Durante oito semanas, 70 mulheres que ocupam cargos de liderança na Natura participaram de um programa desenvolvido em parceria com a Associação Palas Athena que consistia em encontros presenciais semanais com 1h30 de duração. As participantes também foram orientadas a praticar em casa, pelo menos quatro vezes por semana, durante 15 minutos, , guiando-se por áudios recebidos.

Resultados

Os resultados, gerados a partir de questionários validados na literatura científica, mostraram que o stress, um dos grandes vilões da atualidade e uma das principais queixas das mulheres, foi reduzido em 35,3% em relação ao mês anterior à pesquisa. Também houve melhora nos sintomas psiquiátricos, geralmente associados ao stress. Sensações de tristeza e preocupação, por exemplo, diminuíram em 27,84% dos casos. Também houve 14% de redução em emoções negativas, como medo e irritação.

O desempenho das participantes com maiores níveis de stress no início do estudo também melhorou após a incorporação das práticas de meditação. Exames de ressonância magnética funcional realizados nessas mulheres verificaram uma mudança no padrão de funcionamento do cérebro antes e depois da adoção das práticas.

“A jornada dupla é realidade para a maioria das mulheres e isso contribui para o aumento do stress, que é um ciclo vicioso“, diz Patrícia Tobo, gerente científica de bem-estar da Natura.

A pesquisadora Elisa Kozasa, responsável pelo estudo no Instituto do Cérebro, explica que as aulas contemplam conteúdos teóricos e práticos baseados no contexto das práticas contemplativas, de relaxamento, meditação e atenção plena. Mas o principal diferencial é a psicologia positiva.

“Em vez de tratar doenças, a psicologia positiva ajuda as pessoas a desenvolverem suas virtudes. Associadas a práticas de gratidão e ao cultivo da empatia nas relações pessoais. Mais do que reduzir o stress, o programa traz uma questão sobre estilo de vida e formas de olhar o mundo, mudando o foco dos problemas e acontecimentos negativos na vida, para os positivos.”, explica Elisa.

Meditação em casa

Embora o ideal seja fazer as aulas para aprender conceitos habilidades básicas das técnicas, meditar e realizar práticas de mindfulness ou atenção plena nunca é demais e certamente já te ajudarão a relaxar. Algumas dicas que podem ser incorporadas ao dia a dia são:

Focar na respiração. A prática diária de exercícios de respiração pode ser uma forte aliada para controlar o estresse, liberar a tensão acumulada e melhorar sua qualidade de vida.Respiração 1-2-3-4: Sente-se confortavelmente, feche os olhos e coloque atenção na sua respiração. Faça uma respiração profunda contando 1, com o pulmão cheio de ar conte 2, faça uma expiração lenta contando 3 e com o pulmão vazio conte 4. Repita esta sequência por 10 vezes e várias vezes ao longo do dia.

Estamos acostumados com o imediatismo e nos esquecemos de coisas simples e que são essenciais à vida, como por exemplo, o ato de respirar. Carla Barrichello, gerente de bem-estar da Natura

Praticar a bondade ou gentileza amorosa: procurar lembrar de momentos de felicidade
Estar atenta ao que acontece em seu cotidiano e na forma como se relaciona consigo mesmo e com as outras pessoa

Praticar a autocompaixão: devemos nos tratar tão bem quanto queremos tratar as outras pessoas.
Manter um diário de gratidão: Toda noite, antes de dormir, pense em tudo de bom que aconteceu neste dia. Selecione as 3 principais e reflita sobre qual foi a sua participação ou como você contribuiu para que ela acontecesse. Sinta e agradeça cada uma delas. Você pode também manter um diário para registrar estes momentos e ser grata por eles.

Clique aqui para ler a matéria original no site da Veja.Com

Sandra Godoy - Palas Athena

 

O indiano Satish Kumar, ex-monge jainista, escritor e ativista da paz e sustentabilidade, esteve em São Paulo em março para ministrar duas palestras no Instituto Singularidades, a convite da Escola Schumacher Brasil, e para o lançamento do livro “Solo, alma e sociedade – uma nova trindade para o nosso tempo”, pela Palas Athena Editora.

Fundador do Schumacher College, um centro de educação holística no Reino Unido que se tornou referência mundial, e editor há mais de trinta anos da revista Resurgence, Satish Kumar defendeu, na palestra “Uma terra, uma humanidade, um só futuro”, que a natureza, o ser humano e a sociedade estão cada vez mais interdependentes, principalmente neste momento de profundas transformações e incertezas no cenário mundial.

Para uma platéia de mais de quinhentas pessoas, divididas em dois dias, Kumar declarou que é necessário se conectar ao solo, mesmo nas grandes cidades, criando hortas e jardins nos telhados das casas e dos prédios. “Humano vem de humus, que é solo. Somos feitos de solo, mas a sociedade se desconectou da natureza. Humus também é a raiz da palavra humildade, o que a humanidade deixou de exercitar. Tornamo-nos arrogantes”, disse.

Além da (re) conexão com a natureza, o ser humano deve se conectar consigo mesmo e com a sociedade. “A alma é a base do autoconhecimento”, afirmou, dizendo ainda que é necessário, mesmo com a vida atarefada, encontrar um tempo para meditar, ler poesia, plantar, cozinhar e caminhar. Sobre a caminhada, aliás, Satish Kumar é um especialista: ele caminhou por dois anos e meio, nos anos 1960, de Nova Delhi até Moscou, Paris, Londres e Washington, levando a mensagem de paz de Mahatma Gandhi aos líderes mundiais. E até hoje, aos 80 anos, ele caminha todo dia. “Quando você caminha, o destino não é importante. Nós somos o caminho”.

O livro “Solo, alma, sociedade – uma nova trindade para o nosso tempo”, está à venda em livrarias e na loja virtual da Palas Athena Editora (www.palasathena.org.br/editora).

Regina Auxiliadora Atulim

 

Em linguagem astronômica, o equinócio de outono ocorre quando o Sol deixa o hemisfério celeste sul e entra no hemisfério celeste norte; isso ocorre por volta do dia 20 de março de cada ano. A palavra equinócio significa noite igual, indicando que os dias longos do verão vão dando lugar a noites mais compridas e amenas, até que naquele dia, a noite e o dia duram cerca de 12 horas igualmente.

A natureza se prepara para a diminuição da energia do Sol característica do período do inverno: muitas espécies vegetais começam a perder as folhas, adaptando-se para a redução do metabolismo própria da estação mais fria. Os animais também modificam seu comportamento nessa época: alguns se preparam para a hibernação, outros para uma época de escassez de alimentos.

Os seres humanos, também submetidos a esse regime de variação de insolação ao longo do ano, respondem a essas mudanças de maneira mais sutil, tanto que, muitas vezes nem nos damos conta do que realmente está acontecendo: nessa época, é natural ficarmos mais introspectivos, mais serenos, sentirmos uma necessidade de diminuir o ritmo no cotidiano, mas a correria do dia-a-dia não nos permite atender ao apelo da natureza. Esse conflito entre ser natural e ser social pode nos tornar tristes e até deprimidos, pois a vida moderna tem dificultado, cada vez mais, nossa (re)integração com a natureza.

Aproveitemos, pois, este período em que a vida começa a se resguardar para refletirmos sobre as belezas que cada época do ano nos oferece e de que maneira podemos equilibrar as demandas sociais às biológicas.