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A metodologia desses exercícios é organizada em três momentos: aquecimento, prática principal e orientação teórico-funcional. É recomendada por dinamizar a vitalidade e ampliar a compreensão da filosofia do movimento.
Os exercícios são simples e eficazes – não requerem condicionamento físico prévio.
ObjetivoPermitir uma prática orientada de exercícios da medicina tradicional chinesa que visam a harmonização de mente, emoções e corpo. Prevenir e modificar as desarmonias causadores de doenças.
Grandes temasa. Percussões para Vitalidade;b. Treinamento Perfumado;c. Qigong dos Símbolos, Taiji Qigong, 18 Terapias;d. Auto massagens;e. Sentar na Calma.
MetodologiaPrático / Teórico. A prática ocupará 80% do tempo e a teórica 20%
HoráriosQuintas-feiras, das 9h às 10h15Docente
Maria Lucia Lee, formada em Física pela USP. Dedica-se desde 1978 à pesquisa, estudo e ensino das artes corporais terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa, tendo introduzido várias dessas metodologias no Brasil. Autora de livros, DVDs e CDs que se tornaram referências nacionais para o estudo e a prática das artes corporais terapêuticas da cultura chinesa.
Inscrições As inscrições estão temporariamente suspensas devido a pandemia.
Por muito tempo o Tai Chi Chuan foi divulgado no Brasil como arte corporal com fins terapêuticos e espirituais; embora essa visão não seja de todo incorreta, na sua origem o Tai Chi Chuan é uma arte marcial.
Por seus vínculos estreitos com o Taoísmo, acabou incorporando características peculiares:- Forte embasamento filosófico (daí o nome Tai Chi , o símbolo do Yin/Yang, um dos conceitos fundamentais do Taoísmo e da cultura chinesa);- Movimentos fluidos e suaves, alternados com momentos fortes e explosivos (no estilo Chen), e treinamento em posturas estáticas para energização, resultado da incorporação da observação dos ciclos naturais e bases da medicina tradicional chinesa. Benefícios da prática são:- Controle do estresse- Fortalecimento do sistema nervoso- Aumento da atenção e concentração mental- Conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções- Aumento da flexibilidade - proporcionando um relaxamento muscular em todo o corpo- Fortalecimento do sistema imunológico ajudando na prevenção de doençasHoráriossegundas-feiras, das 10h às 11h sexta-feira, das 10h às 11hDocente
Jaime Kuk, há mais de três décadas é Professor de Práticas Corporais Terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa (várias modalidades) e de Tai Ji Quan. Participou de campeonatos de Lian Gong em 18 Terapias em Xangai – China, e do primeiro curso para instrutores. Professor em todo o Brasil, ministra cursos regulares para as Secretarias Municipais de Saúde e outras instituições. Biólogo formado pela USP.
Inscrições As inscrições estão temporariamente suspensas devido a pandemia.
Inscrições
Maria Lucia Lee, formada em Física pela USP. Dedica-se desde 1978 à pesquisa, estudo e ensino das artes corporais terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa, tendo introduzido várias dessas metodologias no Brasil. Autora de livros, DVDs e CDs que se tornaram referências nacionais para o estudo e a prática das artes corporais terapêuticas da cultura chinesa.
Inscrições
Jaime Kuk, há mais de três décadas é Professor de Práticas Corporais Terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa (várias modalidades) e de Tai Ji Quan. Participou de campeonatos de Lian Gong em 18 Terapias em Xangai – China, e do primeiro curso para instrutores. Professor em todo o Brasil, ministra cursos regulares para as Secretarias Municipais de Saúde e outras instituições. Biólogo formado pela USP.
