Este é um livro duplo. Na primeira parte, “A aceitação de si mesmo”, o autor discorre sobre autoconhecimento e auto-aceitação, procurando responder algumas questões básicas relativas à existência.

Na segunda parte, “As idades da vida”, aborda as diferentes etapas da vida humana, mostrando que o homem caracteriza-se por um contínuo processo de renovação; que cada fase da vida – criança, jovem, adulto, idoso, senil – apresenta algo de novo, sendo única, não experimentada anteriormente. Nisso residiria a tensão da existência, e o estímulo para vivê-la.