Mente Zen é uma dessas frases que os mestres Zen usam para levar você à auto-observação, a ir além das palavras e começar a refletir. “Eu conheço minha mente”, você diz a si mesmo; mas o que é mente Zen? E se você procurar se sentar e ficar fisicamente quieto por algum tempo para ver se descobre o que é sua mente e tentar localizá-la, então já começou a prática do Zen, começou a perceber a mente ilimitada. A inocência deste primeiro questionamento – apenas perguntar-se “O que sou eu?” – é mente de principiante. Este livro é sobre a prática do Zen como disciplina e caminho viável; sobre postura e respiração; sobre as atitudes e entendimentos básicos que tornam a prática do Zen possível; sobre a não dualidade, o vazio e a iluminação. Por meio dele começamos a entender o que é realmente o Zen. E acima de tudo, cada página respira a alegria e a simplicidade que tornam possível uma vida livre de condicionamentos.